身体の構造を理解するためには、自分の身体がどのような動き方をするのか知っておく必要があります。健康運動指導士はスポーツ選手や肉体改造を目的とした利用者と接することもあります。スポーツをした経験があれば、その時に得た身体の使い方や知識をもとに運動計画を立てることが出来ます。栄養学等の知識も必要になるため、自分の身体を動かし、食べ物などに気を配る経験をしておくと、健康運動指導士になった時に役にたつでしょう。

健康運動指導士には計画を立てる力が求められます。利用者一人一人の身体の状況や性格を考慮して、長期目標、中期目標、短期目標を立て、経過をみながら運動プログラムを調整していかなくてはなりません。そのためには、どのような運動を組み込めば利用者の思い描く身体の状態に近づけるのかを想像し、自分の知識や経験を頼りに運動プログラムを作成する力が必要になります。普段の生活から目標をつくり、計画を立て、進捗状況をみながら計画を見直す力を培っておくと良いでしょう。

健康運動指導士として利用者の様々な要望に応じていくためには、利用者の態度や言葉からどのような事が出来るようになりたいのか、利用者の理想の姿を汲み取る洞察力が必要になってきます。福祉施設や介護保険施設などで働くこともあるため、自分の状況を上手く伝えられる方ばかりではありません。また、身体が思うように動かずストレスが溜まっていたり、身体にコンプレックスを持った方も少なくありません。利用者が心身共にどのような状態であるのかを見極め、一人一人に合った言葉がけや、運動計画を立てるための洞察力が必要になります。

健康運動指導士の仕事はチームプレーです。利用者の要望に応えるために、数多くの専門知識が必要になります。自分では対応しきれないより深い専門知識が必要となる場合には、医者や看護師あるいは医学療法士や作業療法士など様々な保健医療関係者と連携を取り、利用者を目標に向かって導かなければなりません。多くの人と意思疎通がスムーズに出来るコミュニケーション能力は健康運動指導士になるために必要なスキルです。

様々な利用者の方を相手に仕事をする健康運動指導士には、どんな時にも明るく前向きな姿勢が求められます。特にブログラムが上手く進まず、利用者がストレスを抱え込んでいる時に、物事を前向きにとらえ諦めずに接する事が重要になります。元気ではきはきしていて、周りの人々にパワーを与えられる人が健康運動指導士にはむいているでしょう。