非HSS型HSE

《 明るくて社交的だけど繊細 》

• まぶしい光が苦手
• 臭いに敏感
• 人と会うことで元気をもらえる
• 寂しがり屋で予定をたくさん埋めたい
• 静かな部屋だと時計の音が気になる
• 隣の席の人のキーボードを叩く音が気になる
• 友人と会った日に家に帰るとドッと疲れを感じる
• 新商品よりも昔から好きな商品を買う
• 衝動買いすることはない
• ちょっとしたことでクヨクヨ悩む
• 飲み会で遠くの席でつまらなそうにしている人が気になる
• 何事も優柔不断で決められない
• 環境が変わると寝られない
• 家を出るときに電気やガスが止まっているか気になる
• 相手が何を考えているか読むのが得意だ

繊細で人の気持ちがわかることと、明るく外向的であることの強みを活かした仕事が向いています。

新しいアイデアを考えたり、変化が求められる仕事には向きません。

• 無理に自分を変えようとしない。
• 大きな音や、強い臭い、まぶしい光を感じた際には、出来る限りその場から離れる。
• 他人に感情移入しすぎないよう気を付ける。
• 他人が怒っている場から離れる。
• 自分がHSPであり5人に1人しか感じない感覚の持ち主だと自覚する。
• 旅行に行った際など、状況に応じて耳栓やアイマスクを活用する。
• 孤独を感じたときにすぐに話せる相手を何人か作っておく。
• 相手に合わせすぎることをやめる。
• 他人に嫌われても仕方ないと割り切る。
• 悪い出来事を思い出しそうになったら考えない努力をする。
• ストレスを感じる集まりや会合には参加しない。
• 自分がHSPであることを身近な人に話し、理解してもらう。

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• HSS型HSPの特徴
• 非HSS型HSPの特徴
• HSS型HSEの特徴
• 外向的な非HSPの特徴
• 内向的な非HSPの特徴

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