HSS型HSP

《 繊細だけど刺激を求める 》

• まぶしい光が苦手
• 臭いに敏感
• 人混みにいると疲れる
• 静かな部屋だと時計の音が気になる
• 隣の席の人のキーボードを叩く音が気になる
• 友人と会った日に家に帰るとドッと疲れを感じる
• 新商品が発売されると買いたくなる
• ちょっとしたことでクヨクヨ悩む
• 飲み会で遠くの席でつまらなそうにしている人が気になる
• 海外旅行など行ったことのない場所に行くのが好きだ
• 何事も優柔不断で決められない
• 環境が変わると寝られない
• 飽き性で同じことを続けられない
• 家を出るときに電気やガスが止まっているか気になる
• 一人の時間がないとしんどくなる
• 相手が何を考えているか読むのが得意だ

繊細で人の気持ちがわかりますが、どちらかといえば内向的です。深く考えるタイプでもあります。それらの特性を活かせる仕事に向いています。

同じことを長期間続けたり、人とたくさん接する仕事には向きません。

• 無理に自分を変えようとしない。
• 大きな音や、強い臭い、まぶしい光を感じた際には、出来る限りその場から離れる。
• 他人に感情移入しすぎないよう気を付ける。
• 他人が怒っている場から離れる。
• 自分がHSPであり5人に1人しか感じない感覚の持ち主だと自覚する。
• 旅行に行った際など、状況に応じて耳栓やアイマスクを活用する。
• 人と会った後は必ず一人の時間を作る。
• 相手に合わせすぎることをやめる。
• 他人に嫌われても仕方ないと割り切る。
• 悪い出来事を思い出しそうになったら考えない努力をする。
• ストレスを感じる集まりや会合には参加しない。
• 自分がHSPであることを身近な人に話し、理解してもらう。

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• 非HSS型HSPの特徴
• HSS型HSEの特徴
• 非HSS型HSEの特徴
• 外向的な非HSPの特徴
• 内向的な非HSPの特徴

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